老王小说

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第74章 从跑者变为一个健身初学者累坏了的吴良（第2页）

一个房间安静得可怕，这种情况是很少会发生的。

我这栋楼窗户外就是有一棵树，树上总会有一些鸟呀，蝉呀，什么的，会在叫，可是却什么也听不到。”

“其实是混沌怪物所影响。”

郝厄打断了一下。

吴良震惊了，整个小区，他一直以为只有他这层楼才被影响。

郝厄默不作声，示意让吴良继续讲。

吴良又说道:“在我被控制不久，我家的房门便打开了，进来了一个女人，就是我之前跟你说的有电小区隔壁菜市场卖西瓜的中年女人。

她明明已经看上去快三四十岁了，但还是非常的漂亮。

我经常在夏天去她那里买西瓜，就是为了能看她一眼。

当时她来了，我想着她是个普通人，不想牵连她，就在床上没有出声。

只是顺着卧室打开的门看门口，没想到那个女人直接朝卧室走来。

当时我还觉得应该是巧合，可现在想来我家的门明明是关着的，她到底怎么打开的？她进来以后我还是没有发现异常，只是感觉她当时非常的漂亮。

然后她便和我聊了很久，我很开心。

之后他问我喜欢什么运动，我说我凡是运动都喜欢，之后我和她一直在做健身操。

她家还有一些哑铃之类的，我们还举过哑铃，练了一下手臂和背部及腰部的力量，硬拉，卧推，弯举等强身健体。

我平时锻炼都只是跑步，像这种力量训练做的非常少，所以不太懂，可是没想到他平时经常去健身房锻炼，他教会了我一些健身的小知识，让我避了一些健身的坑。

现在想想若是按我以前那样练有可能造成肌肉拉伤。

我以前健完身都不拉伸的，时常感觉肌肉酸痛。

只不过这个锻炼有点久，我平时跑个10km也只不过用50分钟。

可是我和她一起健身大概16个小时，一天一共才16个小时。

我们运动一会儿歇一会儿，运动一会儿歇一会儿，我们锻炼都比较科学。

她教会了我一套科学的锻炼方法，比如做一个动作要分类别组。

像我之前比如做俯卧撑，我都是连做100个，中间不休息，做完拉倒。

可她告诉我分开组练会效果更好，比如做多少个休息那么一会儿再做。

效果就会好很多。

你来的还正是时候，现在正是我刚刚做了几组硬拉，在休息中。

我真的快累死了，太减脂了，我感觉虽然累，但确实对我减脂的效果非常明显。”

郝厄罕见地嘴角浮现幸灾乐祸的笑容，说道:“这不是你以前梦寐以求的事情吗？有美女相伴，以前你跑步都是一个人无聊的很。”

“但是她根本没有把我当做一起健身的健身搭子，只不过是当做把我当作健身辅助的人。

比如她累了给她递个水，她饿了给她做口饭吃，再比如说她要推大重量的杠铃或哑铃时，我要在旁边做好防护，只不过把我当成了防止意外的人。

她怕自己一个人练练出事来，毕竟需要做好防护。”

吴良说道。

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