老王小说

手机浏览器扫描二维码访问

第四章 社团(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

下午时分。

微风拂过,带起阵阵暖风,使人越发感受到了春天的到来。

学校北边的一栋巨大的建筑内部的空旷的场地中央,数十位学员身着黑色制服正整齐划一的排列在一起,跟随着最前端的一位身穿明黄色制服的少女的动进行着演练。

其中队伍里还有着数位穿着白服的青年男女正负手在少年之间行走,不时纠正一下学员们不规范动。

陈玉珊身穿明黄色制服,双腿修长,身材高挑,腰肢纤细,面容妩媚,皮肤白净,在不断演示正确动的时候,剧烈动之间,已经微微发育的胸部轻微弹动,显出惊人的弹性。

不少正在练习的男生都不时偷眼瞄她,一部分人演练健体拳时显得更加卖力了。

陈玉珊站在众人前面来,背对众人,也不转头,突然大声道:“我再说一遍!

现在教你们的这套‘精英健体拳’是社团的一套最为基础的功夫,别看只是基础的健身功夫,但是你们要知道万丈高楼平地起!

基础才是支撑一切的东西!

现在我再演练一遍,你们给我看仔细了!”

说着,陈玉珊已经再次拉开架势,演练起来。

“雏鹰展翅!”

只见陈玉珊低喝一声,整个人修长的双腿向两边迈开,身形摇摆,双臂如秋水般灵活摆动,仿佛一只脚步踉跄,努力保持平衡的雏鹰就要张开双翅,“第一式精髓在一个‘展’字!

展翅,展翅,只有身体张开,双手向外展动,才能真正张开翅膀!

你们好好看着我!”

听到陈玉珊嘹亮的喝喊,无论是那些社团的黑衣制服学员还是周围的白服指导,都聚精会神的看向此时的陈玉珊,白远也不例外。

“手抬高,是不是没吃饭啊!”

“腰!

下腰!

我说过你们多少遍了!”

“脚下迈开!

不要畏畏缩缩的放不开步子!”

穿插着几个白服指导社员的指导喝喊声,白远跟随着所有人,完整的演练完了几遍学校社团版本的阉割健体拳。

白远打着打着,就感觉到一种由衷的变扭和不适应,似乎不需要的动太多,真正的有用的动太少,让他这个学会了部分真正健体拳的人越打越觉得一种不协调。

“玉珊学姐可真是漂亮啊...”

白远突然旁边两个男学员在低声嘀咕。

白远不由得有些无语,连同手上的动都顿了一顿,稍微和他们拉远了一点距离。

没错,虽然是学校的社团,但是为顶尖的社团和真正教授一些搏击技巧的学校组织,也不是随随便便免费就能进来的。

不过这个时候,全员的日常锻炼也已经结束了,白远停下手脚,和其他学员一起走到场地一边。

“好了,接下来还是老样子,有准备实战训练的社员留下来,赢的学员获得5个积分,输的家伙...。”

原本站在队伍最前面的陈玉珊的有些调侃的喊道。

“打扫卫生!”

热门小说推荐
乱世九州之召唤猛将

乱世九州之召唤猛将

作者黄金猪肉荣的经典小说乱世九州之召唤猛将最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说九州大陆,风云骤起!乱世争霸,由此开启!各诸侯国林立,猛将天骄云集。阴谋阳谋交织,绝色美女娇泣。问苍茫大地,谁为乾坤之主。只手遮天,我欲掌控天地!异世界的来客,携带召唤系统,发誓要掌控天地。绝色美女环绕身边,文成猛将辅佐其前,国力蒸蒸日上,权势日益微显。我们和是一失败者,但是我命由我不由天!(PS本文爽文,乃是升级争霸,且看主角,如何一步步登上那权力之巅,美人环绕,手握大权)...

她与朗姆酒

她与朗姆酒

十年前,陆湛是天中第一大混子,桀骜不驯,狠戾嚣张,每天不是训练就是打架,热爱大海远超过热爱姑娘。直到某天,他动了心。在一个海风微醺的夜晚,斑斑驳驳的旧码头上他将白皙少女抵在墙边,低哑说你要是不跟老子好,老子就从这里跳下去。少女犹豫几秒,觉得还是学习重要,于是一脚把他踹了下去。十年后,世界冠军携娇妻出行一张照片红遍全球。一艘白色小帆船,一只蓝眼睛喵星人,高大的男人赤着健硕上身,古铜色肌肤,八块腹肌,拥着甜美小娇妻横垮大西洋。此刻,茫茫大海中,蒋柔窝在男人怀里,眷恋地蹭着他下颌上硬硬的胡茬。...

御前心理师

御前心理师

新书为什么它永无止境已发布,欢迎移步一阅)这是一个穿越者在古代治愈人生的故事...

重生之粉色韩娱

重生之粉色韩娱

前世,他和泰妍是夫妻重生,他是被西卡甩了,想不开自杀的屌丝!重生而来的他,面对曾经熟悉的人和事他会如何做呢?李天宇我只是想要弥补曾经的一些遗憾而已,不是想要建水晶宫啊!老规矩,呆子的文章还是少女时代为主,而且不出意外还是后宫。所以,还是那句话,卫道士和我并不是一路人,有爱的骚年们还有可爱美丽的MM们,快点进来吧!!!本作品纯属虚构,千万不要当真!!...

鬼医风华:素手逆乾坤安临月轩辕夜宸

鬼医风华:素手逆乾坤安临月轩辕夜宸

她是神技局的特工鬼医离月,绝代风华,一双素手,可起死回生。她是相府弃女,无才无德又‘貌丑’,替嫁不成,反身陷花楼。一朝醒来,当她变成她调戏美男撕白莲,治病救人名天下。当她赚的盆满钵满,准备逃之夭夭之际,债主上门了。某女哭,为何她随手调戏的美男,竟会是权倾朝野的摄政王!女人,调戏完了本王不用负责的吗?男人一脸阴鸷的靠近。王爷,有话好商量!去床上商量如何?安临月扶腰泪奔,说好的商量呢?...

每日热搜小说推荐