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世上没有心理完全健康的人,也没有完全的心理健康这回事,各种心理困境只是生命自我发展在某一阶段,某一时刻的变现,能体验这些苦痛并能利用这些苦痛去丰满自己就是福气。
疾病不仅是生命的一部分,更是生命成长的动力。
我们要把烦恼,恐惧,焦虑和抑郁等心理困境看做生命的过客,他们曾经或正在拜访你,但客人终究要起身告别,越早学会与她和平共处,就能越早送走客人。
去追寻心灵的自由,即使被现实的压力,苦恼和疾病缠身,内心依然是快乐且满足的。
对所有生命珍视,敬畏和保护。
所有的过去你都做了正确的选择,相信所有的今天你都在珍惜,还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力,你的生命充实而喜悦。
爱情和婚姻一样是说也说不清楚的东西。
早教的本质不是灌输而是唤醒,做父母难在不是主动去教孩子什么,而是能主动不教孩子什么,我们的孩子属于20年后的世界,我们给不了他们我们没有的。
充分接触大自然,亲密的家庭关系,循序渐进的养育节奏,是孩子早期成长的三大重要前提。
自由自在的做自己的唯一办法就是无条件的接纳和喜欢自己。
我们真的需要改变一下对待生命的态度,珍惜每一个当下,但不要轻易去评价曾经度过的时光,人此一时彼一时,今天去评价昨天从来都是不客观的。
当一个人离开人世的时候,他不会后悔自己做过什么,因为做过的就是生命的获得,他只后悔那些该做而不曾去做的事情,因为已经没有机会再去获得了。
不要评价他人的选择,生命自有自在之道,该经历的艰难险阻还得去经历,不然生命就无法扩展到一个更广阔的内涵,经历过你才活过,不想经历苦也未知甜的意义,经由后悔你就可以再选择未来,而非过去。
内心世界是否美好是一个人能否获得幸福感的关键。
人往往把自己的感受等同于别人的感受,这就是造成人与人之间交流困难的原因。
完美的东西意味着终结和死亡,追求完美的人终生处在自我放逐中。
心中有,眼中才有。
有时人们对现实的烦恼并不是现实有那么糟糕,而是自己选择糟糕的信息,同时也缺乏让自己快乐的能力.越怕失去什么,结果就越会失去什么。
假如有这样一个人,他到过世界的任何地方,甚至有乘坐宇宙飞船上天的经历,品尝过全世界所有的食物美味的与难以下咽的,接触过所有不同文化下生活的人群,谈过无数次恋爱,从事过许多职业包括战争中的士兵和难民有过许多身份穷人,富人高官,精英,杂碎,有过很多次婚姻,当过父亲和母亲,经历过诸多身体的病痛,死去活来,那他是最有价值,最饱满的,也活的最有滋有味的。
活着的意义,我们为什么需要意义。
缺乏睡眠只是感觉机体疲劳,缺乏做梦却会出现精神崩溃,甚至身体衰竭。
补充的睡眠基本以做梦为主。
所谓的自我成长,其实并不是你成长了,而是知道了你不知道的自己,那些东西本来就在你的生命里,你只是重组了你的内心现实。
喜欢自己的人,也容易喜欢上别人,尊重自己的人,也愿意尊重别人。
斩断依恋:爱情虽然很重要,但不是生活的全部,远没有整体重要。
学会爱自己,爱自己永远大于爱你的恋人,如果你是一只自由的鸟,那么你绝不会迷恋鸟笼。
没有规则就是一种规则,没有计划就是已汇总计划。
忙,指心亡,没心的人才会忙匆匆忙忙的旅行更像是逃避。
身心协调,心境愉悦,感情充沛,体验丰富,精力旺盛,什么人都敢爱,什么事都愿意做,什么地方都想去走走,品尝着生命自由的感觉。
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