老王小说

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第二十三章 魔鬼训练（第1页）

第二十三章魔鬼训练

“抢网速度快一点！”

“杀球没力量，再大点，别一副没吃饭的样子！”

“网前勾、挑、搓的的一致性还不完美。”

“做好后场高球、杀球、吊球的停顿动作！”

“反手杀球把力量打出来，落点要精准。”

“步伐速度加快！

你还以为你十六岁呢，并步到位后迅速切换，流畅点！”

“……”

场地上，文静萱用飞快的速度将一个又一个的球发过去，口中不停的纠正着邹晟不完美的地方。

江雨霏这小丫头蹲在一筐多球前，不停的将球整理好并且递过去。

今天是省队休息日，文大助教美美的睡了一上午，下午又继续跑来折腾邹晟了。

用她的话来说就是——卤虾吃腻了我就不来了。

又是一轮三百个多球结束，邹晟撑着腰努力平复着自己的呼吸。

豆大的汗水一颗接一颗从他身上低落，整个人仿佛从水中捞出来的一样。

小姑娘适时的递上了毛巾，邹晟接过后擦干身上的汗水，拿起桌上特制的能量补充液喝了一小口。

“你以前手指一直很硬，灵活度非常差，这么些年没练球了，动作以及发力技巧都有些生疏。

本以为你退步挺大，没想到如今手上的技术倒是让我眼前一亮。”

文大助教也不是一昧的吼，该表扬的时候还是不会吝啬的。

得到了难得的表扬，邹晟心中不免有点小得意，包了这么久的馄饨饺子，手指怎么可能不灵活嘛。

谁知道他脸上才表现出那丝得意，就见对面传来一句：“下一组三百个准备！”

“唉！

能知道你正打算放什么屁的，除开宿敌之外还有你的搭档。”

邹晟叹了口气，振作起精神，准备迎接下一轮风暴。

很辛苦的熬到六点，文大助教拍了拍手喊了一句：“收工！

去准备十斤卤虾，当了一下午陪练，累死了。”

邹晟终于长吁了一口气，真正感受到了什么叫痛并快乐着。

以前训练的时候老马会考虑到体能问题，一组多球发下来一百个左右，撑顶一百五十个。

而且又不是他一个人练，队里还有其他队员，练完一组总能休息个一二十分钟。

到了文大助教这就完全不是这个样子了，好像不把你累趴下是不会停手的。

多球训练原本就是高强度训练，球一个接一个，满场跑不说，你还得用最快最完美的方式去处理这个球。

正常运动员连续接三百个球之后至少要有十分钟的休息，两组过后就基本没有体能了。

邹晟倒好，咬着牙在硬挺，没体能了就啃能量块喝能量饮料，硬是不愿在文静萱面前倒下。

招呼着吃完晚餐，本以为这位助教大人发了一下午多球会累了，没想到人家手一挥，很轻巧的说了两个字：“继续！”

邹晟知道，这是和他杆上了，今天要么熬到球场关门，要么他倒下，不然这场斗争都不会结束。

斗就斗吧，不榨干自己以前绝不能倒，这点苦都吃不下的话那还去窥探什么比赛，去想什么冠军。

大老爷们，宁可站着死，也不能被女人给整趴下了。

别以为就他累，发多球的也累，这么高频率高速的发球，对身体负荷也不小。

两个人斗气牵连的自然就是江雨霏这小丫头了，整个下午她机器人一样的扫球递球，虽说不是很辛苦，但也是非常枯燥的。