老王小说

手机浏览器扫描二维码访问

第六章（第3页）

“短跑！”

“OK，那就先学短跑。”

罗娜抬头看看天，“今天太热了，就先讲讲理论吧。”

贾士立一听今天只是理论课，露出大佛一样的欣慰笑容。

罗娜问：“百米飞人大战历来是田径最受关注的项目，你们谁知道现在的百米纪录是多少？”

这种小儿科的常识问题当然难不倒经管的学霸们，一个男生抢答道：“9秒58！

是博尔特09年在柏林跑出来的！”

罗娜道：“不错，百米纪录历经了三个时代，十一秒，十秒，九秒。

现在中国短跑进步很快，也有运动员能跑进十秒内，但跟世界超一流水平比起来还有很长一段路要走。”

罗娜简单讲了一些短跑的发展概况，还有一些重要比赛，之后就进入具体的教学阶段。

“短跑全程可以分为起跑、起跑后加速、途中跑、弯道跑和终点跑五个部分。

首先我们来了解一下起跑。”

说完眼神一转，看向坐在最边上的段宇成。

她眼神一给，段宇成立马领悟，往前一步出列。

罗娜从兜里掏出一把钥匙扔给他。

“拿个起跑器。”

段宇成跑去器材室。

贾士立啧啧两声，小声跟施茵说：“练体育的就是利索哈，你看他多听话。”

施茵鼓鼓嘴，悄悄看罗娜。

女人看女人，多少都有点比试的意味在里面。

施茵自认自身条件很好，五官比罗娜精细，但身材还是逊色一些。

罗娜个子很高，长腿翘臀，背脊挺拔，双目有神。

她看着跟校园里其他女生都不一样，完全不打扮，只穿纯色T恤，素面朝天，走起路来步伐比男生都大。

可就是这样一个本该大大咧咧的女人，看久了却觉得味道十足。

这要归功于她有一头漂亮的头发。

罗娜头发很长，浓密又蓬松，阳光下泛着浅棕色的光泽。

随便卷起来一扎，就呈现出一种松弛慵懒的美感。

罗娜神态很亲和，但到底运动员出身，眼神里仍存着直来直去的锋芒。

总体来说，她是个很漂亮的女人，而且她看起来很成熟，跟他们这些刚刚步入大学的学生完全不同。

段宇成很快拎着起跑器回来，罗娜随手一指，段宇成俯身安置。

罗娜说道：“百米项目里，起跑是非常重要的一环，尤其是对于后程偏弱势的亚洲选手来说，起跑尤其关键。”

段宇成准备完毕后，自觉来到起跑器前，随着罗娜的讲解做起分解动作。

“起跑的任务是迅速脱离静止状态，为后面的加速创造条件。

起跑动作经历了很多演变，现在基本上全世界都在采用蹲踞式起跑，这种起跑动作缩短了重心移动距离，在百米竞赛里收益非常明显。”

罗娜看了段宇成一眼，段宇成蹲下身，稍微舒展了一下身体，做了个标准的起跑姿势。

罗娜接着说：“上道准备好后，在听到裁判‘预备’口令的时候——”