老王小说

手机浏览器扫描二维码访问

第53章（第2页）

碰到这么一位浑身充斥着激情的健身教练，就觉得有些吃力起来。

康伟给他测了体脂率，在本子上写写画画后，制定了健身计划和饮食计划。

“健身要一步一步慢慢来，不能对身体有损害是最基本的原则。”

康伟上下打量许乔，指尖摩挲下巴，宽厚的脸上露出抹让许乔不自在的微笑，“莫先生说了，线条不要练的太夸张，咱们就练个适合你的。”

“你的身材还算不错，肌肉线条稍微再清晰一点比较好，屁股再翘一点就更好了。”

许乔：“……？”

他拍了拍手示意许乔集中注意力：“先热热身，完了交替做三组卷腹和深蹲。”

跟着康伟做完热身动作，还没来得及喘口气，许乔就被康伟按倒在瑜伽垫上。

“平地卷腹，沉肩收腹，下颚微收……”

很快，健身房内回荡起许乔微微的喘气声。

做完卷腹，许乔躺在地上懒得动弹，康伟直接把人从地上薅起来。

许乔疲惫地看了他一眼，康伟对那雾蒙蒙的眼睛不为所动：“调整下呼吸，现在我们一起来做深蹲。

一、二。”

徐斯奕走进健身房的时候，就看到许乔满脸生无可恋，抿着唇跟着康伟做深蹲。

“来，一、二，做完屁屁就翘了！

来，一、二、一、二。”

许乔蹙眉，神色间有些抗拒。

徐斯奕走过来，好整以暇地打量着两人。

“哟，老板来视察？”

康伟招呼了一声。

徐斯奕下颌微抬，笑了一下：“随便看看。”

说着靠在墙上，一手插兜看着许乔。

许乔动作在他的注视下不由放慢了。

康伟拍拍手，声音高了几分：“嗳嗳嗳，别停，跟上节奏。”

许乔：“……”

在徐斯奕审视的目光中，许乔默默加快速度。

好不容易做完深蹲，许乔扶着墙腿打着颤不住喘气，额头鼻尖上铺着一层细密的汗珠，黑黑的发丝黏在脸颊上。

徐斯奕发现许乔流汗的样子也挺好看。

旁的人做完剧烈运动，少不了脸红脖子粗，满脸的汗水油光。

这人却像是从水中捞出来的一般，汗津津的，皮肤在水淋淋的汗珠下越发剔透，眼尾和鼻尖泛着红，像是故意用化妆刷沾了腮红扫上去的颜色。