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第三十九章 400米障碍初体验（第3页）

这次，倒是他着相了。

五步桩容易崴脚，跳弹坑容易骨折，矮墙的孔洞容易被卡住，跳云梯容易崴脚，也可能拉伤胳膊……。

这么一想，400米障碍倒也对得起【全军最危险的体能训练科目之一】的称号。

沉思片刻，张焱才把注意力转移到了训练场。

“各班带开！”

土旦雅克带着菜鸟去了五步桩；柳鹏带着菜鸟去了云梯；季冉带着女兵班去了矮墙，剩下张焱和陆英熊两个人，还有一班的菜鸟们。

“火山，咱们怎么操练？”

“去弹坑！”

“一班，向右——转！

齐步——走！”

很快，张焱一行人就到了弹坑。

“全都放松点，咱们接下来是体验训练。”

“放松点，放松点！

不用那么紧张，身体放松，尽可能的把身体活动开。

400米障碍，身体可不能紧绷绷的。”

看到陆英熊打配合，张焱的笑容不禁变得更加灿烂了。

“刚才的示范全都看清楚了吧？”

“看清楚了！”

“那好，你们先跳下去，体验一下在坑里的感觉。”

现场顿时一静！

眼看如此，陆英熊悄悄地走到了菜鸟们的身后。

“我先来！”

赵天阳突然大喊一声，然后纵身跳进了坑里。

“下一个！”

“不就是跳下去吗？切——”

林国栋带着一脸无所谓，纵身跳了下去。

看到赵天阳和林国栋先后跳下去，还能活蹦乱跳的，顿时给了其他菜鸟们信心。

“扑通——”

“扑通——”

“咚——”

沉闷的落地声突然响起，把在场的人全都吓了一跳。

“那个、该减肥了！