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36拜访夏臻老师（第1页）

接下来几天，夏臻依然坚持三餐前先吃一棵禅境花园催熟的生菜，希望通过这样的办法，把身上残留的毒素，完全排干净。

同时通过锻炼，增加每天的进食量。

这样齐头并进，效果确实不错，他现在的饭量，比以前至少增加了一倍。

在营养方面，他也特别注意，不但每天保证有鸡蛋或者瘦肉补充蛋白质，还偷偷泡两杯奶粉喝。

运动方面，每天下午爬一次龙山，坚持做五十个俯卧撑，二十个仰卧起坐。

有锻炼、营养和排毒三管齐下，他的身体恢复很快，不但速度和力量跟正常人没多大区别，脸颊和四肢也以肉眼可见的速度，变得丰盈起来，再也不复当初皮包骨的可怕模样。

当然比起其它同龄人，他还是显得清瘦。

好在父母遗传给他的相貌不错，给人一种眉清目秀的俊俏感觉。

为了得到确切的体重数据，某天爬山回来，他特意绕到街上的称店，看自己现在有多少斤？

结果让他非常满意。

上次称只有四十二公斤，现在已经达到四十七公斤。

也就是说，短短一个星期，他足足重了十斤。

不错不错，对这个变化，夏臻真的非常满意。

以他现在一米六几的身高，只要体重能过百，问题就不大了。

他相信自己只要坚持下去，就能轻松达到。

如果再长高一点，到时练出腹肌，就会更理想。

时间过得很快，转眼又到了星期天。

一家人吃过早饭，姐姐提出要和李自强一起去卖菜。

作为供销社营业员，她多少有些傲气。

毕竟男握方向盘，女当营业员是大多数女孩子的梦想。