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第39章惊恐症不是精神分裂症（第5页）

（1）情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。

患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

（2）植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

（3）运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

2.急性焦虑发作（惊恐发作、惊恐障碍）

（1）濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。

而一旦发作时（有的有特定触发情境，如封闭空间等），患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

（2）植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

（3）一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。

（4）极易误诊发作时患者往往拨打“120”

急救电话，去看心内科的急诊。

尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。

发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。

既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。

3.恐怖症（包括社交恐怖、场所恐怖、特定的恐怖）

恐怖症的核心表现和急性焦虑发作一样，都是惊恐发作。

不同点在于恐怖症的焦虑发作是由某些特定的场所或者情境引起，患者不处于这些特定场所或情境时不会引起焦虑。

例如害怕社交场合或者人际交往，或者害怕某些特定的环境：如飞机、广场、拥挤的场所。

恐怖症的焦虑发生往往可以预知，患者多采取回避行为来避免焦虑发作。

4.在M国的精神障碍诊断标准中，焦虑障碍内容很广泛，包括广泛性焦虑、急性焦虑发作、恐怖症、创伤后应激障碍、急性应激障碍、强迫障碍等。

（作者按语：以下段落为附录，不作正文，给读者们推荐一些医疗知识，可以经常按压这些穴位，有病治病，无病健身，对人体确实有好处，希望读者们参考，祝大家身体健康，工作顺利。

）

来源于百家号小土豆健康：

1、心包经。

心包是心脏的护卫，“邪气入里，先犯心包”

，假如因为后天原因出现心血管方面的问题，我们就可以去拍打心包经。

【经络定位】：心包经的走向是起于胸中，从心脏出发，经过腋窝，沿手臂内侧的正中线到达指尖，中途经过天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲九个穴位。

左右手臂各有一条。

【功能主治】：保护心脏、疏通气机、缓解压力、改善睡眠。

【取穴方法】：找这条经络时，我们可以先找到自己腋下的一根大筋，然后用手往上稍微用力敲，这时候你会感觉小指和无名指发麻，这就找对了。

【操作方法】：全身放松，把一只手放在另一侧的胸口上，顺着心包经的路线，也就是手臂中线，手上稍微用点力，动作慢-点，从胸口一路向下一直到手指尖。

如果觉得按揉太麻烦，

拍拍打打也可以。

然后换另一只手操作。

每天坚持做10分钟。

【注意事项】：心包经在晚上7点到9点钟时经气最旺，所以我们可以在这个时段进行按摩，但是不要刚吃过晚饭就马上做，至少要等上一小时。

2、内关穴

内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，按揉它所起的作用，就如同开闸放水一样，可以很好地疏导气血郁滞。