老王小说

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第三章 加入校队（第1页）

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时间过得飞快，转眼又一个多月过去了。

李强终于长到了一米六二的身高，体重也又增加了好几公斤。

李强炼肌诀的修炼也终于到了中级阶段。

和初级阶段广泛锻炼大量肌肉群不同，中级阶段的训练姿势针对特定肌肉进行针对性的训练。

李强预计这个阶段至少要好几个月。

而且李强也盼望着能早日完成中阶。

因为只有过了中阶，身体素质才能达到开始修炼炼筋诀的要求。

而有了炼筋诀的修炼，李强的身体柔韧性和爆发力将再上一个档次。

而且，炼筋诀对于投篮的精准度也有非常大的帮助。

所以李强非常期待。

在这一个多月的打球中，李强也发现了自己的问题：体力不行。

虽然力量已经到了和黄俊差不多的水平甚至隐隐能够超越，但是身体其他方面的素质还有待提高。

真正要大规模的强化身体，还要等到中篇里面炼腑诀的修炼，由内而外将身体素质有一个质变的提高。

但这一步对李强易筋经的修炼来说还非常遥远。

所以李强采用了正常的方法，每天慢跑半小时，希望先慢慢将体力培养起来。

当然，李强每天这样训练下来也是相当累的。

半小时桩功，半小时球技，半小时跑步，一小时炼肌。

每天下来都累得半死，可是一想到自己如今成了班级里公认和黄俊并肩的两大篮球高手，李强马上又有了继续锻炼的勇气。

而且每天晚上，根据易筋经里面的心法，李强也能得到充分的休息。

第二天又能生龙活虎的继续锻炼。

周二，上午第三节课，体育课。

”

咳咳“一个身材高大的男人清了清嗓子。

方方正正的国字脸，这个男人正是李强他们班的体育老师徐洪。

”

下面我公布一个消息，我们学校的篮球校队开始招人了。

“

男生们一下子都集中了注意力，大家死死盯着徐洪，生怕错过了什么重要信息。

”

是这样的，我们光明中学的校篮球队，分为初中组和高中组两队。

对于初中组来说，每年的第一学期都是招新期。

篮球队会招募一批初二的新鲜血液加入初三的老队伍。

经过一段时间的训练与整合后，第二学期篮球队会代表学校出去打比赛。

初二一般都是替补成员。

当然，如果你展示了足够的实力，也完全可以成为初中组首发的。

招新测试暂定在这周五。