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第七章 激活阳光心态的6个绝佳技巧 不要忘记微笑（第1页）

2017年2月11日，比尔·盖茨在微信公众号上发布了一篇名为《我是比尔·盖茨，欢迎来我的微信公众号》的31秒视频短片。

在视频中，他向微信粉丝介绍，这是他新开的个人博客，会记录和分享他见过的人、读过的书和学到的功课，他希望中国读者也能一起加入讨论。

3月3日，比尔·盖茨发布了一篇文章，标题是《每个人都值得拥有这样一个朋友》。

比尔·盖茨所言的这位朋友正是大名鼎鼎的投资家沃伦·巴菲特，而且他在文章中也对自己和巴菲特相识、相知的经历做了一番简单的介绍。

需要注意的是，在总结自己从巴菲特这位朋友身上学到的东西时，比尔·盖茨特意提到了两件事：学无止境，笑口常开。

或许，这就可以解释为什么出现在公共场合，与政商界名流合影时，比尔·盖茨的脸上总是洋溢着孩童般灿烂的微笑。

如果说微笑是比尔·盖茨与生俱来的气质，自然谈不上“学习”

。

但是，当他把微笑视为一种从朋友那里学来的技巧时，足以见得微笑在他工作、生活中的价值。

那么，比尔·盖茨重视微笑的价值，仅仅因为它是一种处世技巧吗？关于这一点，很容易反驳，因为不管是作为世界首富，还是作为一个天才式的公众人物，比尔·盖茨骨子里都有一种“傲气”

。

曾经有人把比尔·盖茨和政商名流合影的照片放在一起做对比时发现，他每次都把一只手插在兜里，另一只手与对方握手。

从社交礼仪的角度来讲，这种做法是有违“处世技巧”

的。

所以，比尔·盖茨重视微笑的价值并不是，或者不全是为了社交、处世的需要，更重要的是自己内心的需要。

哲人说，当生活像一首歌那样轻快流畅时，微笑是一件容易的事；而在事事皆不顺心的时候依然可以笑口常开的人，才活得更有价值。

糟糕的事情总是会不期而至，对此，我们无法提前规避，也改变不了这样的现实。

但是，即便改变不了环境，人们也可以改变自己的心境。

在糟糕的客观环境面前，微笑就像是打开自己乐观心境的钥匙。

在生活中，我们无时无刻不被情绪左右：吵架了，怒火冲天；挨批了，抱怨怎么会如此倒霉；分手了，心碎的满地都是……如果任凭情绪爆发，那么情绪就会失控。

相反，如果借助科学的方法，就可以有效地消除这些负面情绪，而微笑正是这种科学方法之一。

微笑可以消除人们精神上的压力，能够改变我们的认知，进而使人保持一种良好的情绪。