老王小说

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第8章 008训练（第2页）

谢全把人交给黄柏泉的时候，黄柏泉皱着眉：“我这边手上也带着运动员呢，再多一个管不过来怎么办？”

“还不是因为你老黄教得好。”

谢全拍拍黄柏泉的肩膀，“放心吧，这孩子在这边待不了太久。”

黄柏泉将信将疑：“你特意去z县挖的人，体校里都传遍了，说你挖了个天才少年回来。”

“我说是天才，还能有假？”

黄柏泉倒也不是不相信谢全的话，何况谢全从某种意义上说还是他的领导，就算陆鸣一点天赋也没有，谢全硬塞过来他也只有接的份。

“先给他做个测试，我测测他的成绩。”

黄柏泉说这话的时候还没太把陆鸣的成绩放在心上，不过测试之前，他还是搬出了一台电子计时器。

z县的运动会用的还是人工计时，但是现在正式的赛事都采用的电计，这样才更能判断出运动员的真实水平，手记通常要比电记快02秒左右，这个误差实际上还是比较大的。

“陆鸣，你先去热个身，等会跑给黄教练看看。”

陆鸣点了点头。

谢全冲他看了一眼，从家里来瓢城市之后，陆鸣就没太说过话，脸上透着一股与年龄不太相符的冷静。

每个孩子的性格都不同，谢全带了这么多年的学生，对这一点深有感触，作为运动员，冷静当然是最好的，但陆鸣的年纪毕竟还小，因为离家产生情绪上的问题就值得关注了。

陆鸣在起跑器前蹲下，发令枪响后，只见陆鸣腿迅速向后蹬，起跑的姿势既迅速又流畅自然，看到这一幕，黄柏泉双眼直瞪，论起跑的流畅度，在他手底下训练过的运动员里，陆鸣可以排得上第一。

短跑运动员的起跑有各自的风格，但毫无疑问，符合人体科学的起跑才是最快又最不易受伤病困扰的，虽说他们从事教练这一行的没必要轻信感觉，可有时候感觉对了就是对的，这听起来玄乎，但却也有其道理在。

陆鸣跑步的时候非常冷静，不管是起跑时的发力还是跑步中途的流畅，他都给人一种游刃有余的感觉。

谢全见识过陆鸣不止一次跑步，但每一次，他都觉得陆鸣成熟得不像他这个年纪的选手。

——这次也是一样。

陆鸣冲线的瞬间，黄柏泉下意识地朝谢全看，谢全冲他挑了挑眉，神色中透着得意。

11秒13。

这是陆鸣这次测试的成绩。

黄柏泉自然不可能再质疑这么一个学生的天赋，他忍不住感慨，姜还是老的辣，谢全不过下去跑了一趟，居然就能收到一个这样的苗子，一般人还真做不到。

……

陆鸣在瓢城市安定下来之后，除了必须上的课，他其余时间都泡在训练上。

他日常学习是在瓢城实验中学，日常的训练和住宿却都在体校，生活过得异常规律。

陆鸣前世是接受过国家队的正式训练的，所以体校的日常训练他上手很快，几乎不需要教练另外去纠正他的起跑姿势和发力点。

黄柏泉吹了声口哨，陆鸣蹲在起跑器前，随着口哨声响，陆鸣开始了今天的第一趟跑。

黄柏泉对陆鸣的训练以常规训练为主，每天定量完成反复的60米跑到百米跑，在跑动中对摆臂动作、起跑姿势和步频进行进一步的完善。

陆鸣是左脚起跑的运动员，这样的起跑姿势更符合他身体的自然反应，他现在所做的，就是把自己已掌握的跑步练习一遍又一遍地重复，在量的提升中促进质的转变。

“跑！”

哨声吹出，陆鸣“刷”

一下冲了出去。

又是一声哨，再跑，再跑。

在体校的训练量远非学校可比，在赛场上奔跑着的运动员以矫健的身姿和极限的速度吸引着观众们的注意，可实际上，比赛只是那短短的十数秒时间而已，赛后却需要一遍遍重复着枯燥到极点的训练。

陆鸣中途停下来喝了些水，停了半个小时，之后便继续投入训练。

除了短跑的训练外，陆鸣每天的热身是绕着操场长跑，突然开始大量训练的时候，陆鸣真的不太适应，毕竟他已经很长一段时间没有接受这么大强度的训练了。

可陆鸣从没有抱怨过。

黄柏泉带过的学生不少，有训练了几天就哭着吵着要回家的，有训练吐了的，还有直接转到别的项目的，像陆鸣这样闷着不吭声的真就不多。

他私下里甚至问过谢全，陆鸣的性格是不是有点古怪。

谢全听了只摇头：“他就是性格比较早熟，其他该说的他都懂。”