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“为什么每次一定要等我转身离开了,他才来挽留”
,“我把我的所有都给了她,为什么她还是爱上了别人”
……
在感情里受伤的人们。
经常会发出这样的感慨。
其实不单是感情世界,在我们的生活中也随处可见类似的现象。
前阵子的新闻报道,米国一名男子中了2700万米金的彩票。
却在12年间挥霍一空,最终妻离子散。
在孤独中身无分文地死去。
看来,无论是爱情、财富、乃至健康。
我们都存在一个相同的疑问:为什么越容易得到的越不知珍惜?
关于这个问题的答案有一下四个解释:
一、“珍惜”
的行为缺乏奖惩机制
行为主义心理学认为,人们的行为都是习得的,并且因奖惩机制而得到强化或削弱。
当我们把“珍惜”
当成一个广义的行为进行分析时就会发现,对于未养成“珍惜”
行为的人,他们所想的是:如果我珍惜你,并不会使我得到更多或更好;我不珍惜你,也不会因此而失去你,也就是说我的珍惜与否都不会得到奖惩,那么我就会认为没有必要珍惜你。
换句话说,人们总是学不会珍惜,本质上是因为“珍惜”
这个行为和奖赏之间没有建立一种联结。
越容易得到的东西,建立联结机制的可能性越弱。
恋爱中的众多男女都已察觉到这一点,他们的应对机制表现为用“冷淡战术”
或“疏远战术”
来惩罚对方(“我就不接电话!
叫你敢不在乎我!”
)。
但在这里需要特别指出的是:在恋爱关系中,应慎用“冷淡战术”
。
冷淡战术实际上是一种阴-性惩罚,所谓阴-性惩罚,是指厌恶的行为一旦发生,就取消某种好处。
比如女生跟男友约法三章:敢看一眼别的女生,咱俩就分手!
而心理学家们经过实验证明:惩罚往往不是一种最优策略,反复使用惩罚策略可能导致长远的负面效果。
在一项对6002个家庭的研究中发现,在青少年时期受过体--罚的儿童长大后更可能出现酗--酒、自--杀、抑--郁和更强的攻击倾向(“天天跟老子闹分手,分就分!”
)。
所以,心理学家建议尽可能采用阳--性--强化来改变行为。
所谓阳--性--强化,是指期待的行为一旦发生,就增加某种好处。
比如他专门请假去车站接你,你就主动问他今晚要不要‘啪啪啪’。
看到这里,你还想到了什么?
二、妥协性对象发泄
弗-洛-伊-德认为,本能(包括性--本能、攻击---欲等)一直在寻找发-泄的出口,这种能量发泄构成了一种内驱力,目的是消除紧张。
我向来扮猪吃老虎惯了,这次在母老虎身上认了栽。...
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