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自省举例
常常自省如下问题,将有助于克服惰性。
1、最糟糕的结果是什么?
乔---纳----森是一名电脑工程师,开始涉足健康与健身事业,并创办了名为“创世纪”
的健身房,起初他总是忧心忡忡,寝食不安。
为了让自己镇定下来,他经常反问自己:“最糟糕的结果是什么?”
答案是:“创业失败,重操旧业—似乎也没那么可怕。”
我们大多数人也许可以向乔---纳----森学习,开始质问自己同样的问题。
一个客观而诚实的答案往往并非我们想象的那般恐怖至极、无法接受。
2、最好的结果是什么?
与此相反,我们可以大胆畅想最好的结果和我们可能取得的成功。
关注一下积极的方面,将会使我们激情迸发。
3、假如放弃尝试,我会不会后悔?
很多时候,回想那些自己没有尽心尝试的事情。
我们往往后悔不跌。
后悔是一件很痛苦的事情,我们还是尽量避免吧!
4、我能获得什么?
实现目标以后你的收获还是异常丰富的,包括个人精神上的满足和真切的物质财富。
5、假如我成功了。
能给别人带来什么益处?
我们总是以为“我们的目标”
只跟自己相关,其实不然。
“我们的目标”
和他人也是息息相关的,应该思考我们的成功将如何提高别人的生活质量。
这个问题,可以帮助我们挖掘目标背后的深远意义。
很多人都会有这样的经历,本身的你是一个十分想学习,十分渴望成功的人,可是,最终你却总是不能约束住自己,不能约束住自己的神经。
不能约束住自己的行为
为何每天晚上睡前都提醒自己明天要早起学习,却每天早晨都起不来?于是醒来后,这一天便在自责和颓废中度过
为何发誓要好好学习,在日记中一次又一次警告自己要努力奋斗,心里面还有着强烈的要考上大学的,最终却没能约束住自己的行为,颓废了青春,荒废了学业?
为何每次起飞最终都是失败?总是不争气,总是不能踏踏实实勤勤恳恳地学习,总是不能完成自己交给自己的工作。
总是不能实现自己的诺言
其实大家都知道大多数失败都是自己的原因,是因为自己身体里面的惰性
如何才能克服自身惰性?如何才能抵制诱惑?如何才能拥有强大的自控力来约束自己的行为?相信这个时候,大家的脑海里面都是这样的问题
其实想要客服你自身的惰性并不难。
难的是走出第一步,难的是你得有这样的意识。
克服本身的惰性,最主要的还是合理的生活安排,比如几点起床,起床后干什么?等等问题,你都得想清楚,列个表,放在床头,每天都看看!
只要按照你的生活表上做。
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