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004章 这种技术是我从小就研究过的（第1页）

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两位男队员，十五位女队员，都紧密团结在了江智刚身边，他们都站在左侧池岸边。

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杜柯独自一人立于第2泳道跳台的后面，他也不知道江智刚让他一个人原地待命，是待什么命？

这时，江智刚对杜柯喊到：“杜柯，继续第二泳道，200米自由泳。”

杜柯听到江智刚新的指示后，走上第2泳道跳台，面向江智刚举起右臂两秒，示意自己准备好了。

随后他躬身屈膝，做出起跳出发的准备姿势。

江智刚对身边的刘晨啸和王秋越说：“你们等会儿注意看杜柯的腾空动作，特别是手臂姿势。”

然后他又对女队员们说：“你们也可以观摩一下。”

江智刚举起左臂，鸣预备令长哨，两秒后，鸣出发令短哨。

哨响人出发，杜柯听到出发哨后腾空而起，钻入水中，劈波斩浪向前游去。

江智刚对队员们面授机宜：“杜柯的起跳腾空动作十分标准，他的手臂打的很直，并且贴住了耳朵。

腾空时双臂打的越直越贴近耳部，双掌就会形成矛头形状，入水时的阻力就越小，入水越平顺。

我教过你们很多遍了，可你们没一个人能做到达标要求。

苏云和周丰算是勉强达标，但都没杜柯做的标准。”

“哦哦。”

刘晨啸和王秋越点头道。

“苏队和周队是专业的嘛，杜柯听说从小也接受过专业的训练。”

一个女队员表示不服。

“你们现在接受的不是专业训练吗？”

江智刚瞪了女队员一眼，“你们要是老以业余爱好者自居，那你们的水平永远都无法提升。”

“呃……”

女队员被江智刚训的不敢说话了。

苏云有些难为情，却又有些得意。

难为情的是她做为女队队长，在教练的眼中，腾空技术要领也就是勉强达标而已。

得意的是，杜柯就是她推荐来的。

至于那个周队，是男队的队长，不过已经失联数月了，据说闭门不出在写网络修仙小说。

说话间，杜柯已经完成第一个50米转身了。

江智刚这时指着杜柯，又开始训刘晨啸和王秋越了，说看看杜柯的转身，那才是正儿八经的自由泳转身，你俩练了这么久连个团身翻转身都玩不出来，丢不丢人？

“是是，我们一定好好学习，加强训练。”

刘、王二人的态度很好，骂死不顶嘴，教练说的永远都是正确的。

杜柯这是被江智刚当成了教科书来做示范了。