老王小说

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第130章 醍醐灌顶（第1页）

李毅将两张奖状放在了包里，脱了外套，对着于大海说道：

“真是好久没来了，我先练练。”

“哎哎哎。”

于大海赶紧制止了他的愚蠢行为，说道：

“先去跑两圈活动活动，做好了热身运动，再过来。”

“行吧。”

李毅只脱了一件外套，就跟着俞小宝去跑圈了。

等到活动出了一身汗，他才再次站在了篮球场上。

不知道是不是错觉，自己总感觉躺在床上的这两天，身体有些变化。

于大海只让他做些恢复训练，李毅便找了个没人的半场，自己先练练投篮。

果然手生了呀。

李毅训练开始的中距离投篮竟然命中率不佳，但等到三十个之后，手感就有所恢复，中间更是连续命中了二十几个中投。

试试三分怎么样？

李毅站在了三分线外，从左侧底角、左侧45°三分线、弧顶、右侧45°三分线到右侧底角。

他能够感觉到自己的出手姿势已经接近成型，出手速度比之前更快了，当然投篮准度也有所下降，训练时竟然只有60%左右的命中率了。

得多加练习啊。

李毅终止了自己投进100个三分的练习，看着篮筐，突然浮现出了一种莫名的冲动。

篮筐向着李毅发出了无声的邀请。

扣一个？

扣一个！

李毅将篮球向上一抛，篮球触地反弹，朝着篮筐而去，李毅已经加速朝着篮下冲去，罚球线内两步，他双腿用力，整个人就朝上飞起。

李毅接住弹跳而起的篮球，右手后拉到脑后，随后右臂一抡，将篮球狠狠地灌进了篮筐里。

总感觉自己的弹跳有些增长啊。

寒假的时候，他才头一次完成扣篮，那时候还很勉强，但现在，总感觉自己还有些余力。

“漂亮啊！”

“大力砸筐。”

“那叫力劈华山。”

“华山做错了什么，天天被劈，总有一天不得被劈出五岳去？”

他对着队员们笑了笑，就转过身，打算再尝试一遍。