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三焦点解决治疗（第6页）

（3）建构目标治疗师在当事人充分倾诉的基础上，会协助当事人憧憬问题解决后会和现在有何不同，同时以此愿景目标为晤谈切入点进行细节探讨，最大化激发当事人改变的意愿和动力，并从愿景目标中共同发展出当下明确具体、个人能力所及的行动目标。

（4）探讨例外围绕目标，积极探讨当事人过去相关的成功经验，及相关的资源与优势，帮助当事人知觉到更多的可能性，意识到立即可以开始的行动步骤。

（5）反馈通常在与当事人完成40分钟晤谈后，治疗师会在欣赏当事人的基调上根据谈话内容进行总结，并布置一些家庭任务，鼓励当事人开始尝试行动。

（6）后续晤谈

在第二次及后续晤谈中，治疗师通常会从“上次谈话到现在，有什么好的事情发生？”

来导引当事人进入“持续改进阶段”

，即所谓的EARS询问（Eliciting、Amplifying、Reinforcing、Startoveragain）。

包括了：1）引出已有改变；2）扩大有效改变觉察；3）增强改变信心和力量；4）再次启动行动。

4.基本技术

（1）赋能技术

1）一般化对当事人问题进行非病理性解读，是澄清问题时常用的技巧。

例如：

当事人：这个问题怎么弄都弄不好，真是让人绝望。

治疗师：这个问题目前看起来还没有找到解决办法，难怪会让人暂时生出绝望的感觉。

一般化技巧使用时，首先立足于当事人认知参照框架，再加入其他可能的看法、解释或观点，而非直接去驳斥当事人的观点。

具体而言，在回应当事人陈述时常会使用一些限定词，如“当然”

、“自然”

、“很多时候”

、“难怪”

，也可以对当事人描述状态通过“过去式”

、“阶段化”

、“暂时性”

的用词加以回应。

对于当事人以为的负向事实则改为“似乎”

、“看起来”

、“感觉上”

（许维素，2013）。

该技巧试图传递给当事人：一切负面感受都是可理解的、是暂时性的、可改变的、是针对特殊情境而非生活的全部。

2）正向建构正向建构即站在不同视角，用正向语言或观点来重新看待与诠释当事人同一个问题。

例如：当事人：这孩子每次说说好一点，但没有几天又是老方一帖了。

治疗师：这么看来，虽然他没有完全像你希望的那样，但他还是在意你说话的，并且能够有所改变的。

许维素（2013）总结了常用的五种正向建构句型：a.“虽然（负面），但是（正面、可贵、难得）”

；b.“我不确定，但我确定”

；c.“至少”

、“起码（没更糟）”

；d.“最重要的是（正向意义）”

；e.“一定有一个重要的理由”

。

晤谈中，正向建构的回应往往带来一个新视角，让当事人看到问题背后可能被忽略的正向含义，这一方面可以转化当事人负性情绪，另一方面可以带出当事人可能的行动策略。

3）赞许SFT中给出适当赞许是非常重要的基本功，常用赞许技术有三类：a.直接赞许，例如：“我真的很欣赏你的勇气。”