老王小说

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第27章 你想练练啊（第1页）

“老四？”

莫飞所在的餐厅是半开放式的，在商场里面如果路过就能够看到里面的人，此时外面走廊上站着的赫然是以前宿舍的老嘎达。

他们一个宿舍的人关系还都处的不错，除了老韩神神秘秘一直不怎么联系，其他人都是经常会聚一聚的。

立刻走出来，跟老四勾肩搭背。

“老韩没了，你知道不？”

老四上来就先八卦这个重磅炸弹。

莫飞愣了一下，老韩的事情他自然是比谁都清楚，不过因为这个游戏的原因，莫飞本能的不想说起自己知情这件事，因此默默的点了点头。

“你也听说了？”

老四一脸惋惜，“说是意外，真不知道他爸妈以后可咋整啊。”

叹了一口气，继续说道：“室长说想一起凑点钱去看看，你去不？”

莫飞：“什么时候？”

“就这两天呗，听说今天下葬，那咱就明后天呗？”

莫飞心里算了一下，这个游戏是七天一次，也就是周日，其他时间自己上午上课，下午锻炼。

不过锻炼这事欲速则不达，自己应该练上两天可以休息一下的，所以点头答应了下来。

又和老四商量着完事了三个人去哪一起喝点，聊了快半个小时，两人这才分开。

时间也差不多了，莫飞直接去了健身房。

下午的时间健身房的人并不多，大多数是教练守在器械旁边练。

莫飞之前没健过身，对各种装备不太熟悉，昨天晚上回家，比照着姚教练的穿着给自己配了一身大裤衩和半袖，又找了一双旅游鞋就算搞定了。

先去更衣室换了衣服，姚教练也来了，因为他的训练室就在旁边，因此是直接换好衣服来的，上下打量了莫飞一眼，摇了摇头。

“明天去买双跑步鞋，还有运动短裤必须买一条，紧身的那种穿在里面。”

莫飞：“体型裤啊？不用了吧，我这就是运动的啊，多宽松。”

姚教练挑了挑眉，一脸贱笑的问道：“你知道马拉松选手哪里受伤最严重么？”

莫飞：……

姚教练：“搜一下。”

马拉松选手受伤？那肯定是运动伤呗，莫飞以为打开手机看到的应该是类似肌肉拉伤啊，或者膝盖伤之类的。

却没想到看到的竟然是一幅幅雪淋淋的画面，心里惊呼一声：我擦，还能这样？

看着自己宽松的大裤衩，心里也开始担心起来。

姚教练拍拍他的肩膀：“没事，我们今天先不做有氧。”

好吧，莫飞觉得自己的蛋、蛋暂时保住了。

经过这个不痛不痒的玩笑，还有两人昨天的不打不相识，姚教练很快进入角色，带着他来到器械区，先给他讲了一下各种器械的使用和锻炼的肌肉群。

然后带着莫飞开始活动关节。

在今天之前，莫飞从来没想过健身居然是这么累人的一件事，三十分钟之后，就在他大汗淋漓，觉得今天的运动量已经够了的时候。

姚教练呼了一口气，轻松的说道：“OK，热身结束。”

热身？你管这叫热身？莫飞真的想骂娘。

“今天主要先对你的体能做一个测试，咱们先做这个臂推啊，你就按照你的体力，一直做，做到实在做不动了为止。”