老王小说

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少年的烦恼上（第11页）

行么？

我努力吧。

维克来个立正。

母亲笑着拍拍维克的右肩膀。

父亲笑着拍拍维克的左肩膀。

这温馨和谐的家庭气氛很少出现呀，维克真是好留恋哟。

这是一家高级健身房。

练一个月要一千五百块人民币。

室内光线柔和，温度适宜，地上铺着厚厚的地毯，地毯上摆放着各种闪闪发光的健身器材。

你就先在跑步机上慢跑吧。

看看你体力如何。

健身教练将跑步机调到最低速度，让杜维克上去。

跑多长时间？维克问。

你尽量坚持吧。

最好在30分钟以上。

维克开始慢跑。

他平时走路都很少，出门就坐车，所以跑起来很吃力，姿势也很难看，像鸭子拽步。

教练看了想笑但憋住了。

两条腿好沉呀，像拴着石头。

肥厚胸脯里的肺脏却像干瘪的气球，抽不出气来，只好大张着嘴喘。

只跑了五分钟维克就下来了。

不行了，跑不动了。

他大口喘着气对教练说。

教练看着他憋得紫茄子般的脸说，你太缺乏锻炼了，身体太虚。

做更轻一些的吧。

去做初级健美操吧。

说着他打开DVD机和彩电，你就随着电视里的教练做吧，连做五遍。

这套操很简单，动作幅度也很小。

可维克做起来仍很吃力，像熊瞎子直立行走。

电视上的教练弯腰双手能够到脚，他弯腰双手只能够到膝盖。

教练单腿向前抬到90度，他只能抬到45度。

就这样五遍做下来他已经累得瘫倒在地上，汗如雨下。

教练递给他毛巾擦汗，又递给他矿泉水，你歇歇，十五分钟后再练。

还练啊!维克叫了起来。

运动量太小达不到效果。

你妈妈花高价把你交给我们，我们就得对你负责啊。

否则你妈妈会不高兴。

十五分钟后教练召唤维克，可他站不起来了。

教练拉起他说，得坚持呀，小兄弟，过一段就会好些。