老王小说

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第6章 训练（第2页）

周浩成主管九个全班学员，加上郑汉刚好凑个整数，在这些学员面前简单宣布了一下后，他就开始察看郑汉的情况。

“你先做下空击动作看看。”

点点头，郑汉相继做了几轮膝法拳法腿法的空击动作。

“发力动作还行，就是不太熟悉。”

周浩成点评了一句话。

“谢谢周教练。”

郑汉暗叹一声，他格斗天赋不行，不代表他脑子不行，周浩成这态度明显是在敷衍他。

虽然他有了系统，但是如果有一个好教练，对他来说是非常重要的。

技法和训练方面他有系统搞定，但是技战术这种东西，他没积分下定单提升技战术素养，所以是缺不了教练的。

技法再强，如果没有技战术来支撑，也是没用的，那叫瞎打。

而他对于技战术的认识，老实话很少，没怎么接触。

别看他从小练散打，他小的时候谁给他教什么技战术啊，都是练基础练身体，等到了要接触技战术、开始实战的的时候，他却又离开了体校。

不过周教练不在意他，他也不气馁。

系统给他打造的技法，是完全根据他的身体素质打造的，从身体的协调平衡力量柔韧爆力等诸多素质出发，是最适合他的、最让他爆发出最大打击力量、最快的打击速度的技法。

不管是肘法法还是膝法，只要完成了第一个周期训练，实力还是应该有一些提升的。

而周浩成就算不在意他，也是要给他制订一些战术的，配上这些战术，他还是有希望的。

但是总的来说，他现在的实力还是太弱，力量，速度，灵敏，爆发力，这些关键素质都太差。

接下来，周浩成又检查了一下郑汉的身体素质情况，并一一记录下来。

总括一句话，他对郑汉的未来不抱以太多的期望。

努力归努力，九十九的汗水，一的天赋，但那个一，才是最重要的。

“这样，郑汉你先练着，我去给你做个计划。”

完了之后，周浩成说道。

不到十分钟，周浩成就拿着一张纸过来了。

郑汉有点无奈，教练你这训练内容也制订得太快了一些吧，都快赶上系统了，能更慎重一点吗？

“郑汉，这是你每天的训练内容，以后酌情调整就行。”

周浩成道。

郑汉接过来看了一下，有一小部分是体能和力量训练，大一部分是技法训练，主要以肘法和膝法为重。