老王小说

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第47章 健身房的J罗（第4页）

“啊！

我的腰！”

看着几乎蜷成虾米的哈梅斯，雷宇点了点头，“不错，身体还挺柔软的。”

“雷，这太沉了，有没有适合我的？”

哈梅斯努力将杠铃片放好，扭了扭自己红肿的手腕。

雷宇环顾了一下四周，随手将一个没有装哑铃片哑铃管抄了起来。

“那你只能用这个了。”

“这个？我要怎么做？”

看着手中光秃秃的铁棍，哈梅斯也有些脸红。

他当然知道这种器材两边至少要加杠铃片的。

可是加了杠铃片，他能不能抬起来就是两回事了。

“双手拿在身前，来回向上抬臂，就像这样。”

雷宇随便演示了一下后，就自己离开了。

来到拉背器区，浩克正挥汗如雨。

“雷，怎么不继续指导了？”

“他才不愿当一个娘娘腔的教练！”

雷宇翻了个白眼。

“哈，别这么说嘛！

他能来到这里加练，就已经很不错了。

说实在的，他敢走进这里，我就对他刮目相看！”

“那你去看吧，我自己还要练呢！”

......

练了两个小时，雷宇长出一口气，用毛巾擦了擦额头上的汗水。

“呼，流了好多的汗，真痛快！”

见浩克从拐角处走来，雷宇随口问道，“浩克，哈梅斯那家伙呢？他不会是练几下就跑了吧？”

“当然没有，他现在还在继续，练得正欢呢！”

“哟？真的？听你这么说，那我也有点佩服他了，他现在在哪？”

“喏，那不就是么！”

随着浩克的手指，雷宇看到了一大排落地窗。

透明的玻璃背后，穿着紧身衣的J罗正和一群美女一起，以一种神奇的姿势躺在海绵垫上。

“我没看错的话，那是...”

“瑜伽？？？”

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