老王小说

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第66章 健身达人（第1页）

林欣是个只要有机会就会拼命地提升自己的人，特别是有技能书、配方书甚至是相关的运动器材时。

面对升级的诱惑，他可闲不住。

林欣的体格力量现在是66，还在不断的攀升，那些书籍为他和队员们提供了更加科学的健身指南。

虽然让健身过程更加有效率，但是……

肌肉酸痛不可避免，尤其是长久不健身的众人。

“嗷……”

，佩顿趴在沙发上，脸朝下，身体僵硬的像个陈年僵尸。

“额……”

，蒂梦妮娅半张着嘴，坐在一张单人沙发上凝视天花板。

健身运动很好，但不是每个人都像林欣那样有技能面板，随时都能看到不断上涨的技能点数，也有无限的动力。

特别是出现肌肉酸痛后。

斯图亚特们还能坚持下去，纯属是因为林欣的督促。

猎豹体质虽然爆发力极强，但却会极大的减少耐力，所以林欣主要训练了两人的耐力系统，也就是跑步机、自行车和器械健身。

他这几天疯狂的健身，虽然也出现了肌肉酸痛，但是那本《健身肌肉护理》为他提供了按摩手法和食疗方式，解决的很好。

擦了擦脑袋上的汗水，林欣好笑得看着两个像是死鱼的家伙。

索菲亚是罕见的88—体格力量，所以林欣只是叮嘱索菲亚坚持每天早上晨跑锻炼，而伊齐基尔又是个老汉，所以林欣只是让他慢跑，并且分享了一些关于锻炼上的知识。

就没再管泰勒爷孙俩了，而是专注于训练斯图亚特们。

“来，我给你按摩一下肌肉……”

，林欣把摊在沙发上的佩顿翻了个面，捏了捏他胳膊上的肌肉：“怎么样，有触痛感么？”